الصحة

تحذير هام ...لا تناموا بعد وجبة السحور مباشرة!

الصحة_الكوثر: من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما يحذر خبراء من أضرار تلك العادة، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا يكون الجسم معرضاً للإصابة بعديد من الأمرض المختلفة.

في رمضان... تخلصي من رائحة الثوم المزعجة بهذه الطرق السهلة!

الصحة_الكوثر: لا يمكن التخلّي عن الثوم أثناء الطهو، فهو يضفي على الأطباق نكهة مميزة لا مثيل لها. كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص، ومنها أنه مطهّر قوي للجسم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين ويحد من تراكم الدهون في الجسم ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

لا تشربوا الكثير من الماء عند الافطار لهذا السبب

الصحة_الكوثر: يلجأ الكثير من الناس إلى شرب كميات كبيرة من الماء في وقت الإفطار في شهر رمضان، وهذا الأمر له أضرار صحية.

طرق "تخفيف الام" خلال صيام رمضان المبارك دون دواء!

يشعر بعض الصائمين بالألم خلال ساعات الصيام، ويكون ذلك الألم بسبب الصداع في أغلب الأحيان، وفي الوقت ذاته، لا يمكن للصائم تناول المسكنات أثناء الصيام، وفي هذه الحالة، عليه أن يلجأ لطرق تفيد في تقليل الألم.

نصائح لتجنب الجوع خلال الصيام في رمضان

رغم الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام خلال شهر رمضان، فقد يجد البعض صعوبة في التأقلم مع تغيّر عاداتهم الغذائية خلال هذا الشهر، أو بنوع من التعب والإرهاق جراء الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة نسبيا.

نصائح جوهرية للسيطرة على زيادة الوزن والسكري خلال رمضان

الصحة_الكوثر: للعام الثاني على التوالي يأتي شهر رمضان في ظل استمرار البروتوكولات الصحية الخاصة التي فرضتها جائحة كورونا؛ ما أسهم في استمرار العادات غير الصحية في تناول الطعام، مثل: تناول الوجبات السريعة، وعدم ممارسة الرياضة.

تعاني من الصداع أثناء الصيام؟.. وصفات سحرية للتغلب عليه

الصحة_الكوثر: لا شك أن الصداع هو أكثر التجارب المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون في وقتنا الحاضر، والتي يمكن أن تؤثر سلباً على سير حياتهم اليومية.

فوائد رائعة للفواكه المجففة.. ستحبها أكثر في رمضان

منوعات_الكوثر: الفواكه المجففة واحدة من الأطعمة المميزة تحديداً في الشهر الكريم، فهي تدخل في الكثير من الوصفات الرمضانية الشهيرة، كما يفضل البعض تناولها بمفردها، كوجبة خفيفة بين الإفطار والسحور.

فوائد صحية قد لا تعرفونها عن صيام رمضان

لا يقتصر شهر رمضان على فوائده الروحية، بل يتجاوزها إلى العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها خلال هذا الشهر وبعده.

كيف تحافظ على سلامة "الكلى" في رمضان المبارك؟

الصحة _الكوثر: كثير منا لا يعلم كيفية حماية الكلى لتؤدي وظائفها على أكمل وجه، وبخاصة مع الصيام في شهر رمضان الكريم، حيث إننا نجد أنفسنا مصابين بحرقة في البول، وكذلك ألم شديد في الجانبين.

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<