الصحة

لماذا تشعر بالكسل أثناء الصوم… 5 نصائح لحماية صحتك في رمضان

الصحة - الكوثر: رغم الفوائد الصحية للصيام خلال شهر رمضان، إلا أن الكثير من الناس يواجهون مشاكل في تغيير أساليب معيشتهم، تؤدي إلى شعورهم بالكسل خلال الصوم.

وصفات طبيعية تخلصك من مشكلة عسر الهضم في رمضان

الصحة_الكوثر: تبرز مشكلة عسر الهضم خلال شهر رمضان بسبب تناول الاطعمة الغنية بالدهون أو الافراط في تناول الطعام والحلويات. ومن اعراض عسر الهضم التي تواجهنا انتفاخ البطن، الغازات، حرقان في منطقة البطن والقيء.

للفراولة فوائد متعددة كمحاربة العطش في رمضان

الصحة_الكوثر: الى جانب طعمها اللذذ، تحتوي الفراولة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المناسبة لجسم الانسان. كما وأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من المياه، فترطب الجسم وتحارب العطش في شهر رمضان المبارك.

كيف تتجنب النفخة في شهر رمضان.. إليك 10 نصائح

الصحة _الكوثر: إن الانتفاخ في شهر رمضان يغدو سمة ملازمة للكثير منا، والأسباب لذلك كثيرة ومنها تناول وجبتك بسرعة كبيرة، والانغماس في وجبة كبيرة ومتنوعة، وابتلاع الطعام وعدم مضغه بما يكفي، وتناول الأطعمة المقلية والمالحة والكثير من الحلويات.

طرق التخلص من مرارة الفم في شهر الصيام

منوعات_الكوثر: يشعر البعض بالمرارة في الفم خلال صيام شهر رمضان المبارك دون معرفة سبب حدوث ذلك أو طرق التخلص منها بشكل طبيعي.

تعرف على 5 بدائل صحية للحلويات في رمضان

الصحة_الكوثر: تتسبب أصناف الحلويات التي يتناولها أغلب الأشخاص في الفترة بين الإفطار إلى السحور، في زيادة الوزن نتيجة لزيادة السعرات الحرارية.

كيف يكون الجسم المضاد علاجا لكورونا

الصحة - الكوثر: أعلنت شركة “غلاكسو سميث كلاين” أن دواء مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي قد يساعد في تهدئة رد فعل الجهاز المناعي المفرط الذي يسمى “عاصفة السيتوكين”.

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في شهر رمضان؟

الصحة - الكوثر: تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.

تناول هذه الأطعمة بعد الإفطار لتخفّف الإمساك

منوعات_الكوثر: خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو "الإمساك". لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز.

النصائح السحرية لتخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان والعزل الذاتي

الصحة_الكوثر: كثيرا ما يزداد وزن معظم الناس خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروفا استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا.

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<