التصويت
الأسئلة القرآنية
قناة الکوثر
التسجيل
الصحة
تناول هذه الأطعمة بعد الإفطار لتخفّف الإمساك
منوعات_الكوثر: خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو "الإمساك". لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز.
النصائح السحرية لتخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان والعزل الذاتي
الصحة_الكوثر: كثيرا ما يزداد وزن معظم الناس خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروفا استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا.
نصائح بسيطة لمنع ظهور الكرش في رمضان
منوعات_الكوثر: يمتنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد، ليوفر الطاقة بعد أن يكون استهلك جميع السعرات الحرارية من وجبة الإفطار والسحور.
نصائح تبقي فمك عطرًا خلال ساعات الصيام
منوعات - الكوثر: يجد البعض صعوبة في الاعتناء بنظافة الفم خلال شهر رمضان، ومن هنا تأتي مشاكل الفم والأسنان، وأبرزها رائحة الفم الكريهة. ولما كانت رائحتك ونظافتك الشخصية هي من أهم مكونات شخصيتك في مرحلة المراهقة، نقدم لك بعض النصائح التي تبقي فمك عطرًا خلال ساعات الصيام:
هل شرب الشاي في السحور يتسبب بالعطش ؟!
منوعات_الكوثر: تنتشر بين العامة أفكار ومعتقدات خاطئة ما تزال تسيطر عليه، خاصة خلال صيام شهر رمضان.
خضروات تحميك من العطش في شهر رمضان
منوعات - الكوثر: ينصح خبراء التغذية بمجموعة من الخضراوات الطازجة، نتيجة للشعور بالعطش في شهر رمضان، وبسبب نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة،.
نصائح رياضيّة للصائم في شهر رمضان
الصحة - الكوثر: الرّياضة مهمة جدّا في هذا الشهر الفضيل لأنّها تزيد نشاط عمل الكبد وتخلص الجسم من السموم والشحوم ولكن يجب التنبّه للأمور التالية:
نصائح للاستيقاظ بشكل أسهل في سحور رمضان
منوعات_الكوثر: يواجه الكثير من الناس صعوبة كبيرة في الاستيقاظ قبل صلاة الفجر، لتناول وجبة السحور، التي يعتمد عليها الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.
بمناسبة شهر رمضان.. حقائق حول شرب الماء البارد!
منوعات_الكوثر: يحلم العطشان بجرعة ماء باردة يطفئ بها ظمأه، لا سيما في رمضان أو في أيام الصيف الحارة، إلا أنه وحالما يصل الماء، يحذره كثيرون من عبّه بشراهة، بل يقولون إنّ هذا قد يضره ولاسيما على عملية الهضم، لكن هل هناك أسرارٌ أخرى؟
كيف يجدد الصيام خلايا الجسم؟
الصحة - الكوثر: بالرغم من متاعب الصيام إلا أنه يحمل في طياته آثارا إيجابية وصحية كبيرة، إذ يعمل الامتناع عن الأكل والشرب على زيادة قوة الخلايا في التحمل والمقاومة. كما أن الجوع يمنع حدوث الالتهابات. فيما يلي نجمل لكم أهم فوائد الصوم.
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<