الصحة

إليكم 5 أعراض تحذيرية تحدث قبل شهر من الإصابة بالنوبة القلبية!!

تتسبب التغدية السيئة والتوتر في الكثير من المشاكل الصحية، وأول ما يتأثر هو القلب، فالنظام الغدائي غير الصحي يساهم في إصابة الإنسان بالسكتة القلبية والدماغية، التي أصبحت شائعة بين الناس وتأتي في سن مبكرة.

ملعقة واحدة من هذه الوصفة.. وقولي وداعًا للكرش والدهون!

أوشك رمضان على الانتهاء وبدأت تجهزين للعيد، وتشعرين بعض الشيء بنوع من الاكتئاب بعد وقوفك على الميزان ومفاجأتك بزحف الكيلوغامات الزائدة إلى قوامك، فلم لا تفكرين في تجربة تناول ملعقة يومية من هذه الوصفة، فهي ستساعدك على نسيان الكرش.

لا تلقِ مياه سلق المعكرونة مرة أخرى فلها استخدامات سحرية مذهلة !!

نعتاد جميعاً على إلقاء مياه السلق المتبقية بعد طهي المعكرونة، لكن تلك اللترات من المياه التي نلقيها شهرياً قد تكون لها فوائد نجهلها

مشروب قوي يخلصك من "الكرش" بآخر أسابيع رمضان

مع معاناة البعض من ترهل منطقة البطن وظهور "الكرش" يلجئون إلى كثير من الأدوية والرياضات العنيفة إلا أن مشروبا طبيعيا بمكونات بسيطة يساعد على التخلص من ترهلات البطن والكرش المزعج ويحقق نتائج جيدة حال تناوله مع حمية صيام رمضان، شريطة الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية وممارسة قدر بسيط من الرياضة يوميا بعد الإفطار.

4 نصائح تجنبك ارتجاع المريء خلال الصيام

ارتجاع المريء من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الصائمين، ويسبب شعور بحرقة شديدة بمنطقة المريء والمعدة.

ماذا يحدث عندما نتناول السلطة على الفطور لمدة أسبوعين؟

يسعى معظم الناس الى خسارة الوزن بشتى الطرق، بهدف الحصول على جسم رشيق وممشوق.

مشروب مميز للتخلص من الدهون في رمضان.. جربوه!

يستغل الكثير من الاشخاص شهر رمضان لاتباع حمية غذائية مناسبة لخسارة الوزن او المحافظة على وزنهم خوفاً من اكتساب الوزن الزائد.

عالج الإمساك المفاجئ بعد الإفطار.. بهذه الخطوات بسيطة

يعتبر الإمساك المفاجئ بعد الإفطار في رمضان من أكثر الأزمات التي يتعرض لها الصائم يوميا، يرجع ذلك غالبا إلى تعرض الجسم للجفاف خاصة مع الصيام في الطقس الحار، بالإضافة لعدم تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه خلال وجبة الإفطار وإهمال التروية والتغير المفاجئ في نوعيات الطعام الذي يتم تناوله.

4 مكونات غذائية تضاعف حرق جسمك للدهون.. تعرف عليها

تشكو معظم النساء من زيادة الوزن في شهر رمضان، نتيجة التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات، إلى جانب تناول الكثير من المشروبات السكرية، مع قلة الحركة.

10 فوائد لقمر الدين تدفعك لتناوله يوميا في رمضان

يتميز قمر الدين بمذاق طيب وشهي لذا تهتم ربات البيوت بشرائه في رمضان.

>> > ... 11 12 13 14 15 ... < <<