خلطة خل التفاح
أضيفوا ملعقة واحدة من خلّ التفاح بداخل كوب من الماء، وامزجوا الخليط مع ملعقة صغيرة من العسل. تناولوا الشراب ثلاث مرات بعد وجبة الإفطار.
خلطة الزنجبيل
امزجوا ملعقتين صغيرتين من عصير الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من الملح. تناولوا الشراب مع أو من دون ماء حسب الرغبة.
شاي النعناع
يساهم الزيت الموجود في أوراق النعناع بتهدئة عضلات الجهاز الهضمي. ويساعد بالتالي شاي النعناع في التخلص سريعاً من غازات البطن والتخفيف بالتالي من مشلكة عسر الهضم.