التغذية

أفضل خمسة أنواع شاي لتخفيف الوزن

يسعى الكثيرون للتخلّص من سموم الجسم، من خلال اتباعهم حميات غذائية كثيرة . ولكم خمس وصفات من الشاي للتخلّص من سموم الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن:

هذا ما يحدث في جسم الإنسان عند شرب اللبن قبل النوم!

بعد معرفتكم عن ما يفعله لن تتوفقوا عن تناوله أبدا!

تريد نوما سريعا وهادئا ؟ ، اذا .....!!!

لفتت أحدث الدراسات الى أهمية الجوز في المساعدة على النوم بهدوء بعيداً عن أيّ توتر أو تشنّج، نظراً لكونه يشمل كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين الذي يعزّز الشعور بالنعاس

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

سوف تضيف لجسمك فوائد لن تتخيلها ابدا ..

اشرب كل ليلة كوبا من هذا المزيج قبل النوم لتحصل على "جسم ولا بالأحلام"

تراكم الدهون هي من المشاكل الأساسية التي يعاني منها الناس الذين يحاولون جاهدين خسارة الوزن. واللافت هو أن الدهون قد تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن، الظهر، الذراعين والساقين.

تناول حفنة من السمسم يوميًا تحميك من 5 أمراض

السمسم من البذور التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا يهتم بتناولها أو إضافتها للمعجنات أو بعض الأطعمة.

تعرف على 5 أطعمة تعالج ضعف الذاكرة

يعاني الكثير من الناس من ضعف الذاكرة، وقد يكتشقون هذه المشكلة بشكل مفاجئ خلال محاولة تذكر أشياء بسيطة في حياتنا اليومية، مثل محاولة تذكر اسم شخص أو تذكر عنوان مكان ما. وإليك هذه الأطعمة التي قد تساعدك في الحفاظ على ذاكرتك، ومعالجة ضعفها بطريقة طبيعية دون الذهاب إلى الأطباء. وإليك هذه الأطعمة:

بعد قراءة هذا الخبر لن تتوقف عن تناول الجزر يوميا!!

فوائد الجزر الصحية التي يشتهر بها، أجبرت الأطباء على التوافق عليه، وتضمينه لكافه الوصفات والأنظمة الغذائية التي ينصحون بها، وذلك لإن فوائد الجزر الصحية والوقائية تعود بالنفع على مختلف أعضاء الجسم، وذلك بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية متنوعة وبنسب مرتفعة.

رجيم الفجل لإنقاص 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد في أسبوع

يعتبر ريجيم الفجل أحد الأنظمة لمتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد على خسارة 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع، وله العديد من الفوائد الغذائية. وتؤكد الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة، أن الفجل من أهم الخضراوات الموصى بها عند اتباع أي رجيم، حيث يتمتع بفوائد تجعله رائدًا طبيعيًا في التخلص من الدهون المختزنة بالجسم وهي:

وهذه جرعة السكر اليومية المثالية خالية من الفركتوز

يحذر العلماء من أن المادة المُحلِّية المستخدمة في الشوكولاتة والكعك والمشروبات الغازية هو أكثر أنواع السكر فتكاً.

>> > ... 11 12 13 14 15 ... < <<