التغذية

الفن في الاغذية الايرانية

الطبخ الفارسي مع انه غريب لكنه بسيط كأشعار عمر الخيام، فالاطعمة الايرانية صحية رغم كونها غنية بالالوان وتشبة الرسوم المنمنة الفارسية.

هذا المشروب ينقي شرايين الجسم بشكل طبيعي

استخدمه لمدة 20 يوما .. وشاهد النتائج

طريقة اعداد الطبق الايراني "شله زرد"

المقادير 2.1 /2 كوب رز 2.1/3 كوب سكر 2.5 ملل ماء ساخن 1 كوب لوز مقشر ومقطع شرائح طولية (متوفر في الاسواق) م ك مطحون الزعفران 50 جرام زبدة 100 ملل ماء ورد رشة هيل حسب الرعبة

5 خضراوات ورقية تحمي من عشرات الأمراض

دائما ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الخضراوات، وبشكل خاص الورقية ذات اللون الداكن، لما تحتويه من ألياف، تساعد على تنظيم حركة المعدة والأمعاء، كما أنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة.

استخدمي البصل للتخلص من الشعر الأبيض نهائيا!

بدون صبغات كميائية!

للوقاية من السرطان.. تناولوا هذه الأطعمة!

يصاب أكثر من 10 مليون إنسان بالسرطان سنوياً حول العالم. وقد كان من المعتقد أن العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي للإصابة بأورام السرطان، الا ان أظهرت دراسات أحدث أنه في بعض الأحول يمكن الوقاية من 90 % من حالات الإصابة، إذا تم اتباع نمط حياة صحي أساسه الطعام والنشاط البدني وساعات النوم.

تعرّف على الفوائد الصحية للماكولات البحرية؟

غنية بالمغذيات ومصدر ثراء للمائدة

هل أكل السمك بشكل يومي صحي؟

السمك مفيد جدا جدا ولكن اقرأوا هذا الخبر...!!

لهذه الأسباب لوح التقطيع الخشبي أفضل من البلاستيكي

اذا كنت تعتقدين أن لوح التقطيع الخاص بك والمصنوع من البلاستيك هو الأفضل والأنظف والأصح.. فأنت بالتأكيد على خطأ. فعلى عكس ما هو معروف وسائد، فإن الألواح البلاستيكية تحوي الكثير من البكتيريا بكميات أكبر بكثير من الألواح الخشبية، بحسب تقرير نشره موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. فهناك اعتقاد بأن الألواح البلاستيكية أصح من الخشبية وذلك لسهولة تنظيفها، إلا أن دراسة حديثة أثبتت أن البكتيريا تتكاثر بطريقة أسرع على الأسطح البلاستيكية.

اليكم الفوائد الصحية التي يحتويها الجزر!!

اليكم فوائده الصحية العديدة...من بينها قناع للوجه!!!

>> > ... 11 12 13 14 15 ... < <<