الصحة

شعور ملازم للصائمين.. هكذا يمكنك أن تتغلب على الخمول والكسل في رمضان

منوعات _ الكوثر: بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان تستقبل المعدة الطعام وترسل إشارات للجهاز العصبي، تطلب زيادة الإمداد الدموي لها لتقوم بوظائفها.

سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد.. جرّبوه ولاحظوا الفرق!

منوعات _ الكوثر: يعاني عدداً كبيراً من الصائمين من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان. ويعود السبب في ذلك إلى اتباع عادات غذائية سيئة، حيث يتناولون كميات كبيرة من الطعام والحلويات ويشربون العصائر الغنية بالسكر.

لن تصدقوا الفوائد الصحية الرائعة لصيام شهر رمضان!

الصحى_الكوثر: يعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان.

6 أطعمة ومشروبات تجنب كسر صيامك عليها.. و6 أخرى تناولها

الصحة_الكوثر: حذر خبراء التغذية من تناول عدة أطعمة ومشروبات على الإفطار لكسر الصيام خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من تأثيرات سلبية، موصين ببعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الصائم.

لسحور صحي... اختار هذه الأطعمة

الصحة-الكوثر: يشدد خبراء التغذية على أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ويدعون إلى التأخر في تناول هذه الوجبة، أي جعل موعدها قرب صلاة الفجر.

تعرف على ترتيب الإفطار المثالي في رمضان

الصحة-الكوثر: قدمت منظمة الصحة العالمية نصائح لتجنب حدوث مشاكل صحية عند الإفطار في شهر رمضان المبارك وذلك بالترتيب الأمثل.

ما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال رمضان؟

الصحة_الكوثر: مع حلول شهر رمضان المبارك وامتناع الصائمين عن تناول الماء لساعات طويلة، ينصح خبراء تغذية بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش.

4 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان

الصحة_الكوثر: يعاني الكثير من الناس من مشاكل صحية مختلفة في شهر رمضان لأسباب مختلفة، وأحد أكثر هذه المشاكل انتشاراً هي رائحة الفم المزعجة

سم يهدد حياة الصائمين على موائد الإفطار

منوعات _ الكوثر:

كيف تتناول الحلويات في رمضان من دون اكتساب الوزن؟

منوعات _ الكوثر: تتميّز الحلويات الرمضانية بتنوعها بدءاً من زنود الستّ والكلاج والمفروكة إلى الداعوقية وغيرها من الحلويات اللذيذة والشهية. ويبدأ معها الصراع النفسي بين الكمية التي يجب تناولها لعدم اكتساب المزيد من الوزن، والوقت المناسب بعد الإفطار.

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<