التغذية

تحذير.. منتجات الألبان الخالية من الدسم تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض!

غالبا ما ينظر إلى الألبان القليلة أو الخالية من الدسم كبديل صحي عن الألبان الكاملة الدسم، لكن وفقا لدراسة جديدة، فإن استهلاك كميات كبيرة من منتجات الألبان قليلة الدسم قد تزيد خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش.

تخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان نهائياً!

من أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي رائحة الفم الكريهة، ويعود ذلك بسبب تراكم طبقات البلاك وبعض العوامل الأخرى كالتدخين، شرب القهوة يوميا، عدم العناية بنظافة الأسنان، الأمر الذي يتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الجوف.

مع موجة الحر.. احذر 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك

افاد خبراء التغذية انه يجب عند ارتفاع درجات الحرارة، الاهتمام بكل ما نتناوله من أطعمة ومشروبات، خاصة أن هناك أطعمة تزيد من ارتفاع حرارة الجسم، كما أن هناك أطعمة تعمل على احتباس المياه في الجسم، وهذه الأطعمة لابد من تجنبها خلال الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، حتى لا تزيد الأمر سوءا.

لمواجهة موجة الحر... عليكم بهذا المشروب المنعش

نعاني هذه الأيام من ارتفاع شديد في درجات الحرارة ما يجعلنا نشعر بالخمول والإرهاق الشديدين، والتأثير فى قدرة الكثيرين على أداء مهامهم اليومية، خاصة سيدة البيت، التي تحتاج إلى النشاط والحيوية طوال اليوم، لتنجز مهامها المتعددة..

حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها

لا شكّ في أنك تحبين إضافة طبق البطاطا المقلية إلى وجبات إفطارك. لكنّك تتردّدين في ذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الزيت وتسبّب زيادة وزنك.

هذ الرجل خسر 16 كيلو من وزنه بتناول "المثلجات" فقط!!

استطاع رجل أمريكي خسارة أكثر من 16 كيلو من وزنه، وذلك باستخدام حمية غريبة من نوعها، اقتصر فيها على تناول المثلجات "الآيس كريم".

ضعوا القليل من السكر على اللحمة.. ولن تصدقوا ماذا يحدث!؟

في محاولة لمساعدة ربات المنزل، هناك حيلة مميزة عند سلق اللحوم.

اذا تناولت البيض كل يوم... ستكون النتيجة مفاجأة

لطالما دخلت فوائد بيض الدجاج في نقاشات جدلية مرارا وتكرارا. وقد أفسدت الدعاية المعادية لمنتجات الدجاج هذا المنتج الذي ثبت أخيرا أنه فريد من نوعه بطرق مختلفة.

عالج الإمساك المفاجئ بعد الإفطار.. بهذه الخطوات بسيطة

يعتبر الإمساك المفاجئ بعد الإفطار في رمضان من أكثر الأزمات التي يتعرض لها الصائم يوميا، يرجع ذلك غالبا إلى تعرض الجسم للجفاف خاصة مع الصيام في الطقس الحار، بالإضافة لعدم تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه خلال وجبة الإفطار وإهمال التروية والتغير المفاجئ في نوعيات الطعام الذي يتم تناوله.

4 مكونات غذائية تضاعف حرق جسمك للدهون.. تعرف عليها

تشكو معظم النساء من زيادة الوزن في شهر رمضان، نتيجة التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات، إلى جانب تناول الكثير من المشروبات السكرية، مع قلة الحركة.

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<