إستغني عن الكافيين: قللي من شربك للشاي والقهوة أو إستغني عنهما،لإن للكافيين أثر كبير على سلامة الأعصاب، وكذلك له أثر على نضارة البشرة وزيادة التجاعيد، أما إذا كنت من محبي القهوة فتناولي فنجاناً واحداً فقط يومياً.

   إحذري من الدخان: الأطباء يحذرون النساء دائماً من التدخين لما له من أثر كبير على النساء أكثر من الرجال، فالتدخين يقتل سنوات عمرك ويجعلك تبدين أكبر سناً،عدا عن الأمراض التي يسببها التدخين مثل السرطان.

 إرتدي الألوان الزاهية: قومي بإرتداء ملابس ذات ألوان زاهية، وإبتعدي عن الألوان القاتمة التي تعكس ذلك على بشرتك.

أقنعة البشرة: لا تتواني في عمل قناع لبشرك إسبوعياً من مكونات طبيعية من المنزل، فهذه الأقنعة تجدد نشاط بشرتك و تجعلها أكثر بريقاً وتألقاً.

 غيري تسريحة شعرك: جددي قصة شعرك أو لون صبغتك بين فترات، لإن هذا التجديد سيعكس على نفسيتك وبالتالي سيجعلك أكثر نشاطاً و حيوية.

 النوم: فالنوم لمدة 7-8 ساعات يومياً يجعلك أكثر شباباً، أما السهر وقلة النوم هي من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد المبكرة.

  الرياضة والحمية الغذائية: التمارين الرياضية عادةً ما تخلص الجسم من التوتر والإكتئاب وتجعلك أكثر نشاطاً، والإسترخاء يساعدك على الإحتفاظ بالطاقة للأعمال المهمة، والحمية الغذائية الجيدة تقي جسمك من الضغوط النفسية والمحافظة على بقائك في مظهر جيد.