هل نأكل لأننا جائعون أم لأننا متوترون؟

تناولت اختصاصية التغذية الدكتورة لمى حرز مفهوم الأكل العاطفي، وكيفية التمييز بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي الناتج عن التوتر والقلق والفراغ، موضحة أن الأكل العاطفي هو رغبة أو رد فعل على شعور، وليس نتيجة إشارات المعدة وهرمونات الجوع والشبع.