نصف ساعة في الطبيعة قد تغيّر توصيلات دماغك | فنجان قهوة

سيعرض البرنامج دراسة حديثة أجريت على مئات المتطوعين، أظهرت أن قضاء نصف ساعة يومياً في السير بين الأشجار والمساحات الخضراء يحدث تغييرات إيجابية ملموسة في التوصيلات العصبية في الدماغ، حيث يقلل من تدفق الدم إلى مناطق الأفكار السلبية والتوتر المزمن، وينشط مراكز السعادة والإبداع بشكل يفوق الرياضة في الأماكن المغلقة.