خاص الكوثر_ خلية حب
قال الدكتور هومن انغورائي: سنتعرف في هذه الحلقة على تمارين هامة لتقوية عضلات الظهر والركب وان هذه التمارين تفيد في تقوية العضلات التي تعمل على اخراج وادخال الحوض.
واضاف: ان هذه التمارين تعمل دورا كبيرا في الوقاية من آلام منطقة الحوض..
والجدير بذكر "في البداية تكون هناك آلام في منطقة الحوض عند تحريك مفصل الورك، وقد يحدث تيبسٌ في المفصل بحيث يصعب تحريكه.
قد تتحول هذه الآلام إلى آلامٍ مزمنة إذا تم تجاهلها وعدم البحث عن علاج لها. إذ قد يكون هناك ألم مستمر سواء كان أثناء الحركة أو أثناء الراحة."
وفي برنامج خلية حب سنتطرق من خلاله فقراته المتنوعة بحديث حول عالم الطب والرياضة والتربية سنستضيف في "خلية حب" متخصصين في علم النفس والحرف والأشغال اليدوية والطبخ والفن.
يمكنكم مشاهدة حلقات برنامج خلية حب اضغط هنا