النظام الغذائي المساعد على التركيز

الدماغ، مثل أي عضو آخر في الجسم، يحتاج الى الغذاء ليعمل بشكل سليم. فالغذاء المناسب يساعد في نمو خلايا وحفظ المعلومات لذاكرة أطول، ويقينا من أمراض الشيخوخة كالالزهايمر والنسيان.