العشرات

الدراسات تكشف: الموسيقى والرياضة والكتابة الإبداعية تقلل التوتر وتعزز الصحة النفسية| العشرات

تشير الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى قد يساعد في خفض مستويات التوتر بشكل ملحوظ، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستماع إلى موسيقى ذات إيقاع يقارب نبض القلب يُسهم في تعزيز موجات الدماغ المرتبطة بالاسترخاء، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكورتيزول، وتنظيم معدل ضربات القلب، وبالتالي تعزيز الشعور بالراحة والسكينة.

تأمّلات في العزلة | العشرات

وردعن الامام علي عليه السلام أثر بأول "يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء، تسعه منها في اعتزال الناس وواحدة بالصمت"وأيضا حديث آخر" من اعتزال الناس سلم من شرهم" ..

تأثير الأزمات المتعاقبة على الفرد والمجتمع وأهمية الدعم النفسي| العشرات

على مستوى الأفراد، نواجه أزمات اقتصادية واجتماعية وسياسية وحتى خارجية، وكل أزمة تترك أثرًا نفسيًا على الفرد والمجتمع. الأزمات المتعاقبة هي التي تأتي واحدة تلو الأخرى دون فرصة لالتقاط الأنفاس أو إيجاد حلول، مثل أزمة اقتصادية تليها جائحة، زلزال، أزمة سياسية أو حرب. كل واحدة تزيد التوتر والقلق النفسي، وقد تجعل الشخص دائم القلق أو فاقد الأمل.

انتشار الأخبار على وسائل التواصل... كيف تؤثر الخوارزميات والمحتوى التافه على وعي الجمهور| العشرات

على وسائل التواصل الاجتماعي، نشهد انتشارًا واسعًا لبعض الترندات والأخبار السطحية، بينما تختفي في المقابل أخبار مهمة، مثل أخبار الأسرى أو الأحداث الحساسة، السبب يعود إلى أن الخوارزميات ليست محايدة؛ فهي تعمل على أساس التفاعل، وتركز على المحتوى الذي يولد إعجابات وتعليقات ومشاركات سريعة، حتى لو كان تافهًا أو مضللًا.

الإعلام بين نقل الحقيقة وصناعة السرديات| العشرات

الإعلام الذي ينقل الأحداث هو نفسه الذي يصنع أحياناً مما يذكره. مراسلو بعض الوكالات اتُّهموا أكثر من مرة بفبركة بعض التقارير عن غزة وسوريا، وتزييف السردية بما يخدم مصالح القوى الغربية. هنا يُطرح السؤال: هل هو مجرد جزء من الصحافة أم أن التلاعب مقصود بالسردية؟

المرأة العاملة.. بين مسؤوليات الأسرة وضغوط العمل | بودكاست العشرات

في ظل ارتفاع نسب النساء العاملات من المنزل في المجتمعات العربية، وفقًا لتقرير البنك الدولي، تواجه المرأة تحديات يومية تتمثل في تحقيق توازن بين واجبات العمل ومسؤوليات الأسرة، ما يثير تساؤلات حول تأثير ذلك على العلاقة مع الأطفال وجودة الحياة الأسرية.

وظيفة في حضن البيت | بودكاست العشرات | 80

بودكاست العشرات يحمل عناوين مختلفة، كل منها تتضمن عشرة مواضيع مهمة، نتناولها بالدراسة والنقد والتحليل.

التسوق الإلكتروني بين الراحة والإدمان: هل نشتري ما نحتاجه أم نشبع رغباتنا؟| العشرات

تشير الدراسات إلى أن نحو 20% من شباب السعودية والإمارات يتسوقون عبر الإنترنت أسبوعياً، مع اعتماد 80% منهم على الهواتف الذكية لشراء احتياجاتهم اليومية، وقد وصل حجم التجارة الإلكترونية في المشرق العربي إلى حوالي 70 مليار دولار عام 2023.

الاستهلاك الاكتروني | بادكست العشرات | 79

بودكاست العشرات يحمل عناوين مختلفة، كل منها تتضمن عشرة مواضيع مهمة، نتناولها بالدراسة والنقد والتحليل.

منظمات غربية | بادكست العشرات | 77

بودكاست العشرات يحمل عناوين مختلفة، كل منها تتضمن عشرة مواضيع مهمة، نتناولها بالدراسة والنقد والتحليل.

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<